TRIATHLONIN STARTTIKURSSI

ti 10.4.-29.5., ilmoittautuminen 31.3.-3.4., hinta 10 euroa + sisäänpääsy uimahalliin

Paikka: Vaihtelee, aloitus Atalpassa
ti 10.4. luento Atalpa sali 123 /kuntosali 10.-11.30
ti 17.4. juoksu klo 10-11
ti 24.4. juoksu klo 10-11
ti 8.5. pyöräily klo 10-11
to 10.5. uinti klo 16:45-17:45
ti 15.5. uinti klo 16:30-17:30
pe 18.5. uinti klo 16:30-17:30
ti 22.5. uinti klo 16:30-17:30
to 24.5. uinti klo 16:45-17:45
ti 29.5. uinti klo 16:30-17:30

Uinti: Kaksi 25m rataa Tampereen Uintikeskus, Kaleva

KUVAUS: Kohota kuntoa kolmessa lajissa yhtä aikaa! Kurssilla tutustutaan uintiin, juoksuun ja pyöräilyyn. Kohotetaan kuntoa ja tutustutaan lajien tekniikoihin. Tähtäimessä esimerkiksi triathlonsuoritus kesällä 2012. Kurssilaisten pitäisi jaksaa juosta muutama kilometri, uidakin pari altaan mittaa ja heillä tulisi olla oma pyörä, jolla polkea. Kurssilla myös luentoa triathlon-harjoittelusta sekä tutustutaan lajiin sopivaan kuntosaliohjelmaan.

Ohjaajana: Terhi Salmenoja (triathlonisti) ja Iisakki Ratilainen (uimari)

HINTA: 10 euroa + sisäänpääsymaksu Uintikeskukseen, 10 euroa maksetaan Tampereen yliopiston tilille - ohjeet hyväksymiskirjeessä, joka tulee sähköpostiin Moodlen kautta ilmoittautumisen jälkeen.

Kurssille arvotaan 25 henkilöä.