Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija hallitsee tutkimustietoon perustuvan kokonaiskuvan terveysliikunnan ja ravitsemuksen mahdollisuuksista ja keinoista terveyden, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämisessä.

Sisältö

Terveyttä edistävä ravitsemus ja ravitsemussuositukset, terveyttä edistävä liikunta ja liikuntasuositukset, eri liikuntamuotojen turvallisuus ja haittojen ehkäisy, kasvuikäisen liikkujan erityiskysymykset, liikunta, sairaus ja sairauksien ennaltaehkäisy

Toteutustavat

Opetustapa	Paikalla	Verkossa
Luento-opetus
Itsenäinen työskentely

Opintojakso toteutetaan kevätlukukaudella 2010 luento-opetuksena. Kevätlukukaudella 2011 opintojakson suoritetaan kirjallisuuskuulusteluna.

Arviointi

Hyväksytty/hylätty.

Suositellut suoritusajankohdat

3. vuoden kevät
4. vuoden kevät

Kirjallisuus/Oppimateriaali

Kirjallisuus:

Fogelholm M. ym. Liikkujan ravitsemus - teoriasta käytäntöön. Edita 2004.

Fogelholm M. & Vuori I. (toim) Terveysliikunta. Duodecim 2005.

Aro A. ym. Ravitsemustiede. 2. uud. p. Duodecim 2005.

Lisätietoja

Jakso kuuluu terveystiedon opintokokonaisuuteen.

Kokonaisuudet johon opintojakso kuuluu