Spin
Ke 3.7. 17:00 - 18:00Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Carita S
Opetuskieli: suomi
Spin-tunti on peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräilytunti, jossa kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5 min pyörien siirtoon ja asetusten säätöön, tämän jälkeen poljetaan 45 min. Loppuun lyhyet palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole
13/22 ilmoittautunutta
Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.
Ilmoittaudu vuorolle