Spin

Ke 3.7. 17:00 - 18:00
Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Carita S
Opetuskieli: suomi

Spin-tunti on peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräilytunti, jossa kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5 min pyörien siirtoon ja asetusten säätöön, tämän jälkeen poljetaan 45 min. Loppuun lyhyet palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

13/22 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle