Kuntonyrkkeily

Ma 4.11. 15:00 - 16:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Anna K
Opetuskieli: suomi ja englanti

Iske itsellesi hyvä olo! Kuntonyrkkeily on tehokas laji, jossa aktiivinen jalkatyöskentely sekä lyönti- ja väistöharjoitteet kuormittavat vartaloa monipuolisesti. Tunti sisältää alkulämmittelyn, nyrkkeilyosuuden säkin ja parin kanssa sekä lihaskuntoharjoitteita. Laji soveltuu kaikille, kuntotasosta riippumatta.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro