Puntti

Ke 23.10. 16:30 - 17:30
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Marian K
Opetuskieli: suomi ja englanti

Lihasvoimaa! Lihaskuntotunti käsipainoilla tai voimatangoilla mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Yksinkertaisilla, mutta tehokkailla liikkeillä keskitytään lihaskestävyyden parantamiseen. Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen noin 40 minuutin lihaskunto-osuus, jossa käydään koko kroppa läpi. Lopuksi palauttavat venyttelyt.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro