Mobility*

Ke 23.10. 17:30 - 18:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Marian K
Opetuskieli: suomi ja englanti

Pidä huolta kehostasi! Tällä tunnilla keskitymme nivelten liikelaajuuksien parantamiseen sekä lihasten kireyden poistamiseen dynaamisten liikkuvuusharjoitusten avulla. Tunti sopii täydellisesti treenin yhteyteen tai omaksi harjoitukseksi. Tervetuloa mukaan lähtötasosta riippumatta! Tuntia suositellaan myös aloittelijoille.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro