Venyttely*
To 21.11. 19:00 - 20:00Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Heidi S
Opetuskieli: suomi
Palaudu ja vetreydy! Venyttely on tärkeä osa lihashuoltoa parantaen liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Tunti sisältää sekä aktiivisia liikkuvuusharjoituksia että passiivisempaa venyttelyä, tavoitteena hyvä olo. Tuntia suositellaan myös aloittelijoille.
Koreografia: ei ole
Mennyt vuoro