Squat

Ke 23.10. 17:00 - 17:30
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Laura K
Opetuskieli: suomi

Jalat hereille! Tunnilla keskitytään yksinkertaisin liikkein harjoittamaan alavartaloa, erityisesti jalka- ja pakaralihaksia. Lopuksi lyhyet palauttavat venytykset. Tunnilla voi tehdä liikkeet oman kunnon mukaan, mutta haastettakin tarjotaan.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro