Lempeä jooga*
Ma 4.11. 15:30 - 16:30Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Eeva-Maria P
Opetuskieli: suomi
Rentouttava joogatunti, jossa käytetään metodeja Vinyasa- sekä Yin-joogasta. Tunti rakentuu Vinyasa-joogan ominaisista pehmeistä, toisiinsa kytketyistä liikesarjoista yhdistettynä sisään- ja uloshengitykseen. Tunnilla käydään myös läpi Yin-joogalle ominaisia pitkäkestoisia, staattisia, erityisesti alaraajoja avaavia venytysasentoja. Tämä tunti on lempeä tapa kehittää kehon voimaa sekä liikkuvuutta. Suosittelemme myös aloittelijoille.
Koreografia: ei ole
Mennyt vuoro