Niska-selkä*

Ma 4.11. 18:15 - 19:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Mia H
Opetuskieli: suomi

Jumppaa jumit pois! Lihaksia huoltava tunti, missä keskitytään niskan, hartioiden ja selän hyvinvointiin. Lämmittelyssä avaavia, huoltavia ja rentouttavia liikkeitä. Lihaskuntoa harjoitetaan kevyin liikkein erilaisia välineitä hyödyntäen. Lopussa rentouttava venyttely. Tuntia suositellaan myös aloittelijoille.
Koreografia: ei ole

Mennyt vuoro