RVP

To 21.11. 17:00 - 18:00
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Sari U
Opetuskieli: suomi

Jalat vahvoiksi, vatsa timmiksi ja peppu piukaksi! Lämmitellään helpolla askelsarjalla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta lisätään yhdistämällä lihaskuntoliikkeiden väliin erilaisia sykkeennosto-osuuksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro