Vinyasa flow jooga LS

Ti 21.1. 16:15 - 17:15
Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Hanne M
Opetuskieli: suomi

Dynaaminen vinyasa flow sopii fyysistä, mutta lempeää joogaharjoitusta kaipaavalle. Tunneilla keskitytään vaihtelevasti eri teemoihin ja kehitetään sekä voimaa, tasapainoa että liikkuvuutta. Kaiken yhteen kokoaa kuitenkin tietoinen hengitys, joka ohjaa liikkeen kulkua. Tunti alkaa hengitysharjoituksesta ja etenee dynaamiseen liikesarjan kautta loppurentoutukseen.

Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja se sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

Koreografia: Ei ole

Kirjaudu sisään katsoaksesi tunnin livestreaminä

13/25 ilmoittautunutta

Varaamalla hyväksyn SportUnin palveluiden käyttöehdot.

Ilmoittaudu vuorolle