RVP

Ti 8.4. 17:00 - 18:00
Hervanta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Mira H
Opetuskieli: englanti

Jalat vahvoiksi, vatsa timmiksi ja peppu piukaksi! Lämmitellään helpolla askelsarjalla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta lisätään yhdistämällä lihaskuntoliikkeiden väliin erilaisia sykkeennosto-osuuksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro