RVP

Ti 21.1. 17:15 - 18:15
Keskusta/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Mia H
Opetuskieli: suomi

Jalat vahvoiksi, vatsa timmiksi ja peppu piukaksi! Lämmitellään helpolla askelsarjalla, jonka jälkeen treenataan erityisesti reisien, pakaroiden ja keskivartalon lihaksia. Tehokkuutta lisätään yhdistämällä lihaskuntoliikkeiden väliin erilaisia sykkeennosto-osuuksia. Tunnin lopussa lyhyet venytykset.
Koreografia: helppo

Mennyt vuoro