Pastorin taivaallinen spin - kärsimysnäytelmä

To 3.4. 14:00 - 15:00
Kauppi/Ryhmäliikuntasali
Ohjaaja: Carita S
Opetuskieli: suomi

Tule luomaan yhteistä kärsimysnäytelmää!

Tämä sisäpyöräilytunti kehittää sekä peruskestävyyttä, että tukee henkistä jaksamisesta humoristisella otteella. Tunnilla kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat spinningohjaajan ja oppilaitospastorin osuuksien mukaan.

Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5-10 min pyörien siirtoon, asetusten säätöön ja ajatusten vaihtoon, tämän jälkeen poljetaan 40 min.

Tunnin jälkeen on mahdollista jäädä juttelemaan oppilaitospastori Jussi Houtun kanssa!

Mennyt vuoro