Skip to main content
Course unit, curriculum year 2024–2025
TAU.PSY.000

Student's Well-being and Life Skills, 1–2 cr

Tampere University
Teaching periods
Active in period 1 (1.8.2024–20.10.2024)
Active in period 2 (21.10.2024–31.12.2024)
Active in period 3 (1.1.2025–2.3.2025)
Active in period 4 (3.3.2025–31.5.2025)
Course code
TAU.PSY.000
Language of instruction
English, Finnish
Academic years
2024–2025, 2025–2026, 2026–2027
Level of study
Other studies
Grading scale
Pass-Fail
Persons responsible
Responsible teacher:
Mervi Vänskä
Responsible teacher:
Elina Vierikko
Responsible teacher:
Erika Säynässalo, arviointiin liittyvät asiat 1 op toteutuksessa, asiointiosoite: opiskelijankompassi.tau@tuni.fi
Responsible teacher:
Mauri Inkinen starting from 1.1.2024, asiointiosoite: opiskelijankompassi.tau@tuni.fi
Responsible organisation
Faculty of Social Sciences 100 %
Sustainable development goals
Goal 3: Good Health and Well-Being

- Student's well-being and self-awareness
- The Challenges and solutions to them related to the studies 
- prevention of stress, anxiety, and mood problems
- identifying own values, goal setting and actions according to values

- mindfulness and observation skills

- skills for coping with thoughts and emotions

Learning outcomes
Prerequisites
Further information
Learning material
Studies that include this course
Completion option 1
Suoritustapa 1 tarkoittaa opiskelijan kompassin itsenäistä, systemaattista käyttöä. Opintojakson suorittamisen voi aloittaa kussakin periodissa. Osallistujille toimitetaan pseudonymisoitu koodi ja linkki alkukyselyyn viikon sisällä ilmoittautumisen päätyttyä. Itsenäinen "Self-help" tyyppinen ohjelman käyttö ilman opintojakson suorittamista on mahdollista 24/7.

Independent study

26.08.2024 13.10.2024
Active in period 1 (1.8.2024–20.10.2024)
26.08.2024 13.10.2024
Active in period 1 (1.8.2024–20.10.2024)
21.10.2024 08.12.2024
Active in period 2 (21.10.2024–31.12.2024)
21.10.2024 08.12.2024
Active in period 2 (21.10.2024–31.12.2024)
07.01.2025 23.02.2025
Active in period 3 (1.1.2025–2.3.2025)
07.01.2025 23.02.2025
Active in period 3 (1.1.2025–2.3.2025)
03.03.2025 27.04.2025
Active in period 4 (3.3.2025–31.5.2025)
03.03.2025 27.04.2025
Active in period 4 (3.3.2025–31.5.2025)
Completion option 2
Suoritustapa 2 sisältää itsenäisen työskentelyn ja hyvinvointivalmentajan tukemat ryhmäinterventiot. Tuettua Opiskelijan kompassin käyttöä järjestetään lukukauden aikana. Hyvinvointivalmentajina toimivat psykologian maisterivaiheen opiskelijat. Alkavista ryhmistä ja interventiomahdollisuuksista tiedotetaan opiskelijan käsikirjassa Opiskelijan kompassi -sivulla sekä intran uutisissa. Ryhmätoteutuksia järjestetään kakkosperiodissa ja kevätlukukaudella.

Participation in teaching

01.10.2024 10.12.2024
Active in period 1 (1.8.2024–20.10.2024)
Active in period 2 (21.10.2024–31.12.2024)
Completion option 3
Suoritustapa 3 sisältää itsenäisen työskentelyn ja hyvinvointivalmentajan tukemat yksilöinterventiot. Tuettua Opiskelijan kompassin käyttöä järjestetään lukukauden aikana. Hyvinvointivalmentajina toimivat psykologian maisterivaiheen opiskelijat. Alkavista yksilöinterventiomahdollisuuksista tiedotetaan Opiskelijan kompassissa ohjeissa (sivu: https://tuni.ok.jyu.fi/fi/tuni-ohjeet/tunin-ohjeet-laaja-versio), opiskelijan käsikirjassa sivulla "Opiskelijan kompassi" sekä Intran tapahtumakalenterissa.

Participation in teaching

No scheduled teaching