Opiskelija, mikä pohdituttaa? Löydä opiskeluyhteisöön ja -kavereihin liittyviin pohdintoihisi sopiva tuki ja palvelut. Lisää tukea ja tuen tahoja löydät <a href="https://intra.tuni.fi/opiskelu?targeting_set=uni_student">Intran Opiskeluosiosta</a>.

Haluaisitko tutustua uuteen ihmiseen korkeakouluyhteisössä? Kurkkaa&nbsp;monipuolinen ainejärjestö- ja harrastetoiminta&nbsp;<a href="https://trey.fi/jarjestot/ylioppilaskunnan-piirissa-toimivat-jarjestot">TREY</a>n sivuilta, ja lähde mukaan!

Yksi tärkeimmistä opiskelijoiden tuen muodoista on muilta opiskelijoilta saatava vertaistuki. Vertaistuki on monesti epävirallista; opiskelukavereilta tai samoja kursseja käyviltä kanssaopiskelijoilta saatavia vinkkejä, neuvoja ja apua. Yliopistolla on kuitenkin myös virallistettuja vertaistuen muotoja. Jos kaipaat tukea opiskeluelämässä pärjäämiseen, hyvinvointiisi tai haluat tavata uusia ihmisiä yliopisto-opintojesi lomassa, niin lähde rohkeasti mukaan vertaistuen ryhmiin! Jos olet kiinnostunut auttamaan opiskelutovereitasi, niin voit lähteä mukaan vertaisohjaajaksi! Tutustu <a data-entity-substitution="canonical" data-entity-type="node" data-entity-uuid="5559dab5-1780-4c05-aa76-cb8cf2a43711" href="/fi/node/32701?channel=study_guide&organisation=uni">vertaisohjauksen kokonaisuuteen</a>.

<ul>
	<li>Kaipaatko seuraa tai vaikka vertaistukea opintoihisi? Hae&nbsp;<a href="https://moodle.tuni.fi/course/view.php?id=23580">StudyBuddy-Moodlen</a>&nbsp;kautta opiskeluseuraa ja -kavereita esimerkiksi kirjastoon tai kahvilaan.&nbsp;</li>
	<li>Yhteiset ohjauspalvelut järjestävät paljon ryhmänohjausta ja erilaista ryhmätoimintaa, niihin voit tutustua&nbsp;<a data-entity-substitution="canonical" data-entity-type="node" data-entity-uuid="b2e6c562-8e84-4c26-88c8-83f73598eb87" href="/fi/node/29033?channel=study_guide&organisation=uni">Hyvinvointikalenterista</a>.</li>
	<li>Tapaa uusia opiskelukavereita myös liikunnan parissa! Tutustu <a href="https://sites.tuni.fi/sportuni/">SportUnin toimintaan ja liikuntakursseihin</a>.</li>
	<li>Tutustu myös yliopiston ulkopuolisen <a href="https://www.ahjola.fi/kamula/">Kamulan toimintaan</a>.&nbsp;Kamula on kohtaamispaikka, pienryhmiä, harrastuksia ja tapahtumia. Kamula toiminnan tavoitteena on vahvistaa mielen hyvinvointia sekä ehkäistä yksinäisyyttä</li>
</ul>

Haluaisin tutustua uusiin ihmisiin korkeakouluyhteisössä 

Koetko yksinäisyyttä?<ul><li>Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke tarjoaa opiskelijoille sekä kahdenkeskistä tukea että vertaisryhmiä yksinäisyyden kokemuksen käsittelyyn. Lue lisää <a href="https://www.nyyti.fi/hankkeet/yksinaisyystyo-korkeakouluissa-hanke/toimintaa-opiskelijoille/">tästä linkistä</a>. Tutustu erityisesti "<a href="https://apuayksinaisyyteen.fi/">Apua yksinäisyyteen" -verkkotyökaluun</a>.</li><li>Myös yliopiston yhteisten ohjauspalvelujen ohjaajat tarjoavat yksilölliseen yksinäisyystyöskentelyyn perustuvaa tukea yksinäisyyden kokemuksen käsittelyyn. Jos sinua kiinnostaa yhteisten ohjauspalveluiden ammattilaisten tarjoama mahdollisuus henkilökohtaiseen  tukeen, voit kysyä lisää aiheesta ja/tai varata ajan ohjaajalta opiskelijanohjaus.tau [at] tuni.fi (opiskelijanohjaus[dot]tau[at]tuni[dot]fi) -asiointiosoitteen kautta.</li><li>Tutustu myös <a href="https://www.helsinkimissio.fi/yksinaisyys">HelsinkiMission sivuihin</a>.<ul><li>Sivuilta löydät muun muassa tietoa yksinäisyydestä, yksinäisyyden tehtäväkirjan ja Minä riitän -oppaan sekä voit varata ajan yksinäisyyden keskusteluapuun.</li></ul></li></ul>

Tunnen itseni yksinäiseksi ja kaipaisin apua yksinäisyyden kokemuksiini

Varhaisen välittämisen kulttuurin rakentaminen kuuluu jokaiselle.&nbsp;Joskus saattaa tulla vastaan tilanne, jossa&nbsp;syystä tai toisesta toisen opiskelijan olemus, toiminta, käyttäytyminen tai vuorovaikutus herättää huolta.&nbsp;<a href="https://intra.tuni.fi/opiskelu/opintojen-suunnittelu-ja-ohjaus-0/ohjauksen-ja-hyvinvoinnin-toimintatavat/varhainen-valittaminen-opiskelijan-tukena?targeting_set=uni_student">Varhaisen välittämisen toimintaohjeet</a>&nbsp;on tarkoitettu avuksi sellaiseen tilanteeseen.

Minulla on herännyt huoli kanssaopiskelijasta ja en tiedä miten toimia 

Usein kysyttyä ohjauksesta ja hyvinvoinnista

yksinäisyys

Opiskeluyhteisö ja -kaverit

AvaaHaluaisin tutustua uusiin ihmisiin korkeakouluyhteisössä

AvaaTunnen itseni yksinäiseksi ja kaipaisin apua yksinäisyyden kokemuksiini

AvaaMinulla on herännyt huoli kanssaopiskelijasta ja en tiedä miten toimia