Apua kriisitilanteen kohdatessa
Hätätilanne – Soita 112
Kun on kyse hengenvaarasta, toimi nopeasti ja soita välittömästi hätänumeroon 112, josta saat apua ja toimintaohjeita. Henkeä uhkaavia tilanteita ovat esimerkiksi: sydänpysähdys tai kova rintakipu, reagoimattomuus eli tajuttomuus, hengittämättömyys tai voimakas hengenahdistus, kouristelu.
Kiireellinen tilanne – Hakeudu välittömästi päivystykseen, soita 112
Jos ilmenee esimerkiksi halvausoireita, äkillisesti alkanutta kovaa päänsärkyä, kovaa rintakipua tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi hoitoon
Päivystyskäyntiä vaativa tilanne – Soita aina ensin 116 117
Kun vaivasta ei ole välitöntä hengenvaaraa, mutta se vaatii kiireellistä tutkimista ja hoitoa, hakeudu omaan terveyskeskukseesi sen aukioloaikana.
Kun terveysasemasi on suljettu, soita päivystyskäyntiä vaativissa tilanteissa Päivystysapu 116 117 -numeroon. Soita Päivystysapuun aina ennen Acutan yhteispäivystykseen hakeutumista. Puhelimeen vastaa sairaanhoitaja, joka arvioi, onko vamma tai vaiva sellainen, että se on hoidettava kiireellisesti päivystyksessä. Lisäksi sairaanhoitaja antaa tarvittaessa hoito- ja toimintaohjeita.
osoite: Acuta/TAYS: Ensitie 8, 33520 Tampere
Kiireetön tilanne
Fyysiseen ja mielenterveyteen liittyvissä asioissa käännythän opiskelijoiden terveydenhuoltosäätiön (YTHS) puoleen; esimerkiksi jos tunnet olevasi akuutissa stressitilanteessa; ahdistunut, masentunut tai uupunut; kärsit ajankohtaisesti univaikeuksista; jos on syytä selvittää sairausloman tarvetta edellä mainituista tai muista syistä tai pohdit tarkkaavuushäiriön selvittämisen tarvetta. Lisäksi Nyyti ry:n sivuilta löytyy kootusti avun tahoja mielenterveyteen liittyen.
Mistä saan keskustelu- ja kriisitukea?
- Keskustelutukea saat yliopistolla seurakuntien oppilaitostyön kautta.
- Kriisin kohdatessasi otathan yhteyttä Kriisikeskus Osviittaan. Valtakunnallisesti myös Kriisipuhelin ja SekasinChat / SolmussaChat auttavat. Lisäksi voi hyödyntää Mielenterveyden keskusliiton Valoa-chattia.
- Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta arkisin klo10–15 numerossa 02 0391920
- Muista myös Walk in -terapia Vanhalla kirkolla. (samassa paikassa samaan aikaan myös Skate in)
- Lähisuhdeväkivallan uhrien aputahoja löydät esimerkiksi Nyyti ry:n sivuilta kootusti (akuutissa hädässä, soita hätänumeroon 112).
- Katso myös Parempi mieli -hanke alle 30-vuotiaille, keskusteluapua ajanvarauksella Ohjaamossa
Mikäli sairastut opiskelujen aikana ja et pysty opiskelemaan sairauden vuoksi, voit jäädä sairauslomalle. Katso lisää Kelan sivuilta.