<p>Tältä sivulta löydät hyödyllisiä vinkkejä kestävään vaihtojaksoon niin lähtevän kuin saapuvan vaihto-opiskelijan näkökulmasta. Kestävämpi vaihto-opiskelu ei tarkoita&nbsp;rajoitettua tai vähemmän nautittavaa kokemusta. Ennemminkin se ottaa huomioon vaihtoehtoja, toimintamalleja ja mahdollisuuksia, joiden avulla voit vähentää ja huomioida ympäristövaikutuksia unohtamatta ainutlaatuista vaihtokokemusta.</p>

<p>Vaihto-opiskelu kehittää monia arvokkaita kykyjä, joita ei voi helposti muutoin oppia. Se antaa syvemmän ymmärryksen, kuinka erilaiset näkökulmat ja kulttuurit muokkaavat käytänteitä ja päätöksentekoa. Se vahvistaa vuorovaikutusosaamista ja auttaa luomaan myötätuntoa eri maiden ihmisiä kohtaan vaihdon aikana luotujen ystävien ja kontaktien avulla. <strong>Huomion kiinnittäminen kestävän kehityksen teemoihin ja ympäristöasioihin</strong> vaihdon aikana lisää uuden ulottuvuuden tähän yhtälöön. Ympäristöön liittyvät haasteet ovat monitahoisia, ja niiden ratkaiseminen vaatii luovaa ongelmanratkaisukykyä ja vaihtoehtoista ajattelua sekä kykyä toimia tiimeissä eri alojen edustajien kanssa.</p>

<p>Voit harkita seuraavia vinkkejä myös omaan arkeesi vaihtoa suunnitellessa, vaihdon aikana ja sen jälkeen. Tampereen yliopistoon saapuville vaihto-opiskelijoille ohjeita on koottuna&nbsp;<a href="https://www.tuni.fi/en/students-guide/handbook/uni/internationalisation-during-studies/instructions-outgoing-students/sustainability-student-exchange" rel="noopener" target="_blank">Guide to a greener exchange at Tampere University</a> -osioon.</p>

<ul>
	<li><em>Opiskelijan kokemus: <a href="https://www.oph.fi/fi/uutiset/2022/raiteita-pitkin-opiskelijavaihtoon" rel="noopener" target="_blank">Raiteita pitkin opiskelijavaihtoon (19.10.2022)</a></em></li>
	<li><em>Opiskelijan kokemus: <a href="https://yle.fi/a/74-20078916" rel="noopener" target="_blank">Näiden kahden nuoren matka opiskeluvaihtoon on kaikkea muuta kuin tavanomainen – matkaan kuluu monta päivää (14.3.2024)</a></em></li>
</ul>

<div class="embedded-video-container"  data-youtube-id="mqoMi1-2UY0" style="background-image: url(https://content-webapi.tuni.fi/video_thumbnails/mqoMi1-2UY0.jpg)"><a class="link-to-video" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=mqoMi1-2UY0"><svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="32" height="32" viewBox="0 0 32 32"><path d="M16 0c-8.837 0-16 7.163-16 16s7.163 16 16 16 16-7.163 16-16-7.163-16-16-16zM16 29c-7.18 0-13-5.82-13-13s5.82-13 13-13 13 5.82 13 13-5.82 13-13 13zM12 9l12 7-12 7z"></path></svg><span><span class="visually-hidden">You decide which track to take.</span>Toista video Youtubessa (aukeaa uuteen välilehteen).</span></a><iframe id="ytplayer" "6d751a02-cd50-4c10-a4a5-f20d6325c38e" type="text/html" title="You decide which track to take" width="854" height="480" allowFullScreen="true" data-src="https://www.youtube.com/embed/mqoMi1-2UY0?autoplay=0&start=0&rel=0" frameBorder="0"></iframe></div>


<p class="paragraph">Oman hiilijalanjäljen pienentäminen matkan aikana on mahdollista! Meillä on monesti mahdollisuus esimerkiksi valita jokin toinen kulkuväline kuin lentokone. OIet varmasti kuullut käsitteen&nbsp;<em>hidas matkailu</em>. Tyypillisesti tämä tarkoittaa jonkin muun kulkuvälineen kuin lentokoneen valitsemista, mikä usein on samalla myös vähemmän päästöjä aiheuttavaa.</p><p class="paragraph">Yritä suunnitella matkasi alusta loppuun niin kestävästi kuin mahdollista. Harkitse junaa, linja-autoa, laivaa tai kimppakyytiä lentämisen sijaan.&nbsp;Monet junayhtiöt tarjoavat alennuksia opiskelijoille ja iän mukaan myös nuorille aikuisille. Kestävä kehitys on myös vahva osa <a href="https://www.tuni.fi/fi/tutustu-meihin/yliopisto/strategia-ja-avaintietoa" target="_blank" rel="noopener">Tampereen yliopiston strategiaa</a>, muistathan, että edustat yliopistoasi myös opiskelijavaihdon aikana.</p><blockquote><p class="paragraph">Harkitse <a href="https://www.interrail.eu/en/interrail-passes/erasmus" target="_blank" rel="noopener"><strong>Interrail Pass for Erasmus+</strong></a> -junapassia Euroopassa!</p></blockquote><p class="paragraph">Tässä muutama tietolähde, joilla pääset alkuun suunnittelussa:</p><ul><li><a href="https://www.rome2rio.com/" target="_blank" rel="noopener">Rome2Rio - Junalla, linja-autolla, lautalla</a> jne.</li><li><a href="https://www.omio.com/" target="_blank" rel="noopener">Omio - junalla, linja-autolla, lautalla</a> jne.</li><li><a href="https://www.bahn.com/en" target="_blank" rel="noopener">Bahn - junalla</a></li><li><a href="https://www.directferries.com/" target="_blank" rel="noopener">Direct Ferries - autolautalla</a> jne.</li><li>Hae vinkkejä Facebook-ryhmästä: <a href="https://www.facebook.com/groups/maatapitkinmatkustavat/" target="_blank" rel="noopener">Maata pitkin matkustavat</a></li><li>Junaliput ja vinkit ympäri maailmaa: <a href="https://www.seat61.com/" target="_blank" rel="noopener">The Man in Seat Sixty-One</a></li><li>Lisää vinkkejä: <a href="https://maatapitkin.net/" target="_blank" rel="noopener">Maatapitkin.net</a>&nbsp;</li></ul><h5>Jos päädyt matkustamaan lentokoneella, mieti esimerkiksi seuraavia seikkoja:</h5><ul><li>Lennä turistiluokassa</li><li>Valitse energiatehokas lentoyhtiö</li><li>Valitse lentoyhtiö, joka osallistuu <a href="https://www.traficom.fi/en/liikenne/ilmailu/corsia" target="_blank" rel="noopener">CORCIA</a>-ohjelmaan</li><li>Maksa ekstraa biopolttoaineista, jos lentoyhtiö tarjoaa tätä</li><li>Käytä verifioitua kompensaatioita, jos tarjolla, kuten <a href="https://qasaudit.com/" target="_blank" rel="noopener">QAS</a> tai <a href="https://www.goldstandard.org/" target="_blank" rel="noopener">Gold Standard</a></li><li>Käytä suoria lentoja</li><li>Pakkaa kevyesti</li><li>Vältä koneen aterioita</li><li>Minimoi jäte</li><li>Katso myös kestävän vaihdon <a href="https://www.sustainabilityexchange.ac.uk/travel_better_package" target="_blank" rel="noopener">The travel better package</a> -vinkkilistaa</li></ul><p class="paragraph">Päästökompensaatio voi olla hyödyllinen tapa kompensoida matkustamista tukemalla projekteja (esimerkiksi uudelleenmetsittäminen tai uusiutuvat enegiamuodot), jotka tähtäävät päästöjen vähentämiseen toisaalla. Katso esimerkiksi <a href="https://marketplace.goldstandard.org/collections/projects" target="_blank" rel="noopener">Gold Standard</a>, <a href="https://co2.myclimate.org/en/calculate_emissions" target="_blank" rel="noopener">MyClimate - Calculate your emmissions</a> -sivusto tai <a href="https://co2esto.com/" target="_blank" rel="noopener">CO2esto-päästöleikkuri</a>.</p><blockquote><p class="paragraph">Kysy omalta vaihdon asiantuntijaltasi mahdollisesti muista samaan kohteeseen matkustavista. Ehkä sinulla on mahdollisuus matkustaa kestävämmin kohteeseen yhdessä muiden vaihtoon lähtijöiden kanssa.</p></blockquote><p class="paragraph">Erasmus+ opiskelija- tai harjoittelijavaihtoon lähtijä voi hakea <strong>vihreän matkustamisen tukea</strong>, joka perustuu <a href="https://erasmus-plus.ec.europa.eu/resources-and-tools/distance-calculator" target="_blank" rel="noopener">matkan etäisyyteen</a> (Tampereelta vaihtoyliopiston pääkampukselle), jos valitset junan, linja-auton tai kimppakyydin (laiva- tai lauttamatka ei ole tuen piirissä). Tuen lisäksi sinulle voidaan maksaa oleskelutukea maksimissaan kuuden matkapäivän verran. Olet oikeutettu vihreän matkustamisen tukeen, kun suurin osa matkasta tai vähintään toinen suunta meno-paluumatkasta kokonaan on matkustettu vähäpäästöisesti. Vihreän matkustamisen tukea haetaan Mobility-Onlinessa apurahakyselyn yhteydessä.</p><p class="paragraph"><strong>Erasmus+ vihreän matkustamisen tuen maksuluokat:</strong></p><ul><li>10 - 99 km = 56 €</li><li>100 - 499 km = 285 €</li><li>500 - 1 999 km = 417 €</li><li>2 000 - 2 999 km = 535 €</li><li>3 000 - 3 999 km = 785 €</li><li>4 000 - 7 999 km = 1 188 €</li><li>8 000 &gt; km = 1 735 €</li></ul><p>Oletko jo ottanut haltuun kestävään kehitykseen liittyvät opinnot omassa kotikorkeakoulussasi? Jos haluat syventää kestävän kehityksen osaamistasi jo ennen vaihtoa, tutustu esimerkiksi tarjolla oleviin <a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/opetussuunnitelma-ja-opiskelumahdollisuudet/opintotarjonta/kestavan-kehityksen-opinnot" target="_blank" rel="noopener">kestävän kehityksen opintoihin</a>.</p><p>Mittaa hiilijalanjälkesi. On tärkeää ymmärtää, mistä oma hiilijalanjälki muodostuu, jotta sitä voi pienentää. Me kaikki tuotamme päästöjä jokapäiväisissä askareissamme esimerkiksi syömisen, kodin lämmittämisen, viilentämisen sekä paikasta A paikkaan B liikkumisen kautta. Esimerkkejä hyödyllisistä linkeistä:</p><ul><li><a href="https://footprint.wwf.org.uk/#/" target="_blank" rel="noopener">WWF - How big is your environmental footprint?</a> -kysely</li><li><a href="https://sitoumus2050.fi/fi/web/sitoumus2050/koti#/" target="_blank" rel="noopener">Sitoumus2050</a></li><li><a href="http://www.footprintcalculator.org">Hiilijalanjälkilaskuri</a></li></ul><p class="paragraph">Kun mietit oman hiilijalanjälkesi pienentämistä, päivittäisellä kuluttamisella on iso rooli. Sitä voi miettiä esimerkiksi näiden viiden R:n mukaan: <em>refuse, reduce, reuse, recycle, rot</em>.</p><p>Vinkkejä siitä, miten ideoita voi omaksua osaksi omaa päivittäistä rutiinia, esimerkiksi:</p><ul><li><a href="https://www.un.org/sustainabledevelopment/takeaction/">UN - The Lazy Person’s Guide to Saving the World</a></li><li><a href="https://count-us-in.com/steps" target="_blank" rel="noopener">Count us in - Steps</a></li></ul>

Ennen opiskelijavaihtoa - kaikki lähtee suunnittelusta

<h5>Majapaikkasi vaihtokohteessa on usein ennaltajärjestelty tai voit valita muutaman kohteen joukosta. Miten ja missä päin maailmaa vaihdossa asutkin, voit miettiä muutamia jokapäiväisiä vinkkejä myös asumiseen liittyen.</h5>

<ul>
	<li>Olemmepa kotona tai maailmalla, meidän tulisi kiinnittää huomiota energiakulutuksen vähentämiseen. Tämä sisältää valojen, TV:n ja muiden elektronisien laitteiden sulkemisen, kun emme niitä käytä. Vaihtokohteessa huoneessasi voi olla esimerkiksi&nbsp;minijääkaappi, joka kannattaa kytkeä irti seinästä, jos sille ei ole käyttöä</li>
	<li>Lämpimässä ilmastossa voi olla houkuttelevaa jättää ilmastointi päälle myös asunnosta poissa ollessa. Kun lähdet huoneesta, sammuta ilmastointilaite tai säädä lämpötilaa muutama aste ylemmäs</li>
	<li>Jos asunnossa on verhot tai kaihtimet, käytä niitä estämään auringon porottamista huoneeseen koko päivän</li>
	<li>Kylmemmissä kohteissa säädä lämmitys pois, kun huone on tyhjillään, ja sulje verhot yöksi lisäämään eristystä</li>
	<li>Älä myöskään unohda säätää kotisi lämpöä ennen vaihtoonlähtöä</li>
</ul>

<h5>Suosi myös vaihtokohteessa ympäristöystävällisempiä liikkumismuotoja</h5>

<ul>
	<li>Kävely, pyöräily, julkinen liikenne ja kimppakyydit</li>
	<li>Vaihtokohteesi julkinen liikenne voi tarkoittaa metroja, tuk-tukeja, linja-autoja, raitiovaunuja, johdinautoja, jeepney-autoja, lähijunia jne. Minkä julkisen kulkuvälineen valitsetkin, se on usein parempi ympäristölle kuin yksityisautoilu</li>
	<li>Anna itsellesi aikaa päästä sinne, minne milloinkin olet menossa. Uuteen ympäristöön ja sen tapoihin tutustumisen ottaa aikansa, mutta jos et hätiköi ja olet selvittänyt asioita myös ennakkoon, julkisen liikenteen käyttäminen voi hyvinkin rikastaa vaihtokokemustasi</li>
	<li><strong>Kokeile paikallismatkailua sen sijaan, että lähtisit joka viikonloppu kauemmaksi eri kohteisiin&nbsp;</strong></li>
</ul>

<h5>Syö kestävästi; vähennä ruuan hiilijalanjälkeä maasta lautaselle</h5>

<ul>
	<li>Vähennä lihan ja maitotuotteiden määrää ja lisää kasvipohjaisten tuotteiden osuutta</li>
	<li>Syö paikallisesti tuotettua ruokaa</li>
	<li>Syö kauden mukaista ruokaa</li>
	<li>Syö luomutuotteita</li>
	<li>Minimoi ruokahävikki</li>
	<li>Jos mahdollista, voit jopa kasvattaa osan ruuastasi: esimerkiksi jo pienestä palasta (vihannes tai yrtti) voi kasvattaa kokonaan uuden</li>
</ul>

<h5>Paikallisten kestävyys- ja ilmastoasioiden ymmärtäminen on myös hyvä tapa osallistua paikalliseen toimintaan ja luoda yhteyksiä</h5>

<ul>
	<li>Lisäät ymmärrystäsi paikallisesta kulttuurista olemalla kiinnostunut ekologisista asioista ja paikallisten huolista sekä haasteista</li>
	<li>Voit tarjota apuasi ja osallistumistasi paikallisiin ympäristöprojekteihin. Tukemalla näitä aloitteita osoitat kunnioitusta paikallista elämää kohtaan, ja se voi olla hyvä tapa luoda uusia yhteyksiä, mikä omalta osaltaan rikastaa&nbsp;vaihtokokemustasi</li>
	<li>Kestävämmin eläminen voi joissain tilanteissa olla haasteellista, jos asut eri tavalla ajattelevien kämppisten kanssa.&nbsp;Muista käydä läpi huonekaveriesi kanssa päivittäisiä&nbsp;käytäntöjä kuten valojen sammuttaminen, huoneen lämpötila, vedenkäyttö ja niin edelleen</li>
	<li>Miten puhua ilmastoasioista vaihtokavereidesi kanssa? Esimerkiksi näin: <a href="https://www.climatecouncil.org.au/actions/download-your-climate-action-toolkit/" rel="noopener" target="_blank">The climate action toolkit</a> (climate change communications)</li>
</ul>

<h5>Ota kierrätys ja ekologisuus huomioon myös vaihdon aikana</h5>

<ul>
	<li>Selvitä, mistä voit saada esimerkiksi keittiövälineet ja muita päivittäistavaroita kierrätettynä</li>
	<li>Selvitä, onko tarjolla lainattavia tai e-kirjoja, jotta sinun ei tarvitse ostaa kirjoja yhtä käyttökertaa varten</li>
	<li>Vähennä kulutusta</li>
	<li>Osta käytettynä</li>
	<li>Kiinnitä huomiota, missä tuotteet on valmistettu</li>
</ul>


Vaihdon aikana - vaikuta myös vaihtokohteessa

<ul>
	<li>Kierrätä ennen kuin lähdet kotiin. Selvitä minne tai kenelle voisit antaa tavarat, joita et ota mukaan kotiin. Seuraava vaihto-opiskelija voi hyvinkin tarvita näitä asioita samalla tavalla kuin sinä</li>
	<li>Matkusta&nbsp;myös kotiin niin kestävästi kuin mahdollista</li>
	<li>Palaa kotiin kestävällä mielellä&nbsp;</li>
	<li>Palattuasi kotiin on monia tapoja pysyä ajan tasalla tai lähteä mukaan toimintaan: tutustu paikallisiin tapaamisiin, seuraa ympäristöjärjestöjä sosiaalisessa mediassa, <a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/opetussuunnitelma-ja-opiskelumahdollisuudet/opintotarjonta/kestavan-kehityksen-opinnot" rel="noopener" target="_blank">tutustu kestävän kehityksen opintoihin</a> tai kysy vinkkejä <a href="https://www.tuni.fi/fi/tutustu-meihin/kestava-kehitys-korkeakouluyhteisossa" rel="noopener" target="_blank">yliopistosi kestävän kehityksen asiantuntijoilta</a></li>
	<li>Ulkomailla opiskelu avaa monia ovia maailman oppimiseen ja kokemiseen. On&nbsp;sinusta kiinni, mitä teet tiedoilla ja taidoilla vaihtojaksosi jälkeen, mutta monille se merkitsee elinikäisen oppimisen polun alkua</li>
	<li>Lopulta, muista, että kestävään kehitykseen liittyvät asiat koskevat meitä kaikkia ja koko maailmaa. Vain tiedostamalla omat vaikutuksemme ympäristöön voimme vähentää tekojemme seurauksia. Toivomme, että sinulla on huikean vihreä vaihtokokemus!</li>
</ul>


Vaihdon jälkeen - kierrätä ja kerro kokemuksestasi muillekin

<blockquote>
<p>Kotikansainvälistyminen on myös mainio vaihtoehto niille, jotka eivät voi lähteä fyysiseen opiskelijavaihtoon ulkomaille.</p>
</blockquote>

<p>Yksi tapa kasvattaa omaa kansainvälistä osaamista on <em>kotikansainvälistyminen</em>. Tämä vaihtoehto on ehdottomasti myös vihrein, sillä sinun ei tarvitse miettiä matkustamista. Selvitä opiskelijan oppaan <a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/kansainvalistyminen-opinnoissa/kotikansainvalistyminen-0" rel="noopener" target="_blank">kotikansainvälistyminen</a>-osiosta, mitä vaihtoehtoja juuri sinulla on.</p>

<p>Tampereen yliopiston opiskelijoille on tarjolla mm. seuraavia vaihtoehtoja kerryttää kansainvälistä osaamista myös kotona:</p>

<ul>
	<li><a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/kansainvalistyminen-opinnoissa/kotikansainvalistyminen-0/kansainvalinen-opiskelijatuutorointi" rel="noopener" target="_blank">Kansainvälinen opiskelijatuutorointi</a></li>
	<li><a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/opetussuunnitelma-ja-opiskelumahdollisuudet/opiskelumahdollisuudet/verkosto-opinnot" rel="noopener" target="_blank">Verkosto-opinnot</a></li>
	<li><a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/kansainvalistyminen-opinnoissa/hae-vaihtoon/eciu-yliopisto-0" rel="noopener" target="_blank">ECIU-yliopiston tarjoama kurssivalikoima</a></li>
	<li><a href="https://www.tuni.fi/fi/opiskelijan-opas/kasikirja/uni/opetussuunnitelma-ja-opiskelumahdollisuudet/opintotarjonta/kestavan-kehityksen-opinnot" rel="noopener" target="_blank">Kestävän kehityksen opinnot</a></li>
	<li><a href="https://www.tuni.fi/tlc/exchange-students-as-course-assistants-in-language-learning-joining-forces-nationally-and-internationally-2/" rel="noopener" target="_blank">Assistenttitoiminta kielten opetuksen opintojaksoilla</a></li>
	<li>Kurssi <a href="https://www.tuni.fi/opiskelijanopas/opintotiedot/opintojaksot/otm-ce5e4fc7-655f-453e-a74c-4c88f8c8b24c?" rel="noopener" target="_blank">LANG.ICC.001 Developing Internationalization Through Intercultural Communication (B2)</a></li>
</ul>


Opiskelijavaihto ja kestävä kehitys

Lisää vinkkejä vihreämpään opiskelijavaihtoon

Opiskelijavaihto ja kestävä kehitys

AvaaEnnen opiskelijavaihtoa - kaikki lähtee suunnittelusta

AvaaVaihdon aikana - vaikuta myös vaihtokohteessa

AvaaVaihdon jälkeen - kierrätä ja kerro kokemuksestasi muillekin

AvaaKotikansainvälistyminen - kun palaat vaihdosta tai et halua lähteä ulkomaille

Lisää vinkkejä vihreämpään opiskelijavaihtoon